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作者romdan (romdan)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 台灣有肌肉棒子全馬破三嗎？
時間Mon Mar 17 17:12:28 2025
我健工練有個練拳擊的中年人平常跑步機訓練大概都跑一小時以上，看他練打沙包一點都 看不出來是一個體重大概80幾左右的人 他身高大約173，有次跟他聊天他給我看他的全馬成績忘了那個比賽時間大約3小時多一點 點，他說他年輕的時候是拳擊選手，對自己有氧方面很要求 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.22.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1742202750.A.E86.html
推 sn245763: 你應該很年輕 https://reurl.cc/zqyv37 03/17 17:57
→ sn245763: 拳擊手的體能基礎是有氧耐力，每天固定跑5~10km是基本功 03/17 17:59
推 PF30: 拳手還真的有可能，但這種算棒子嗎？ 03/17 20:47
推 j0958322080: 那要怎樣才算 03/18 13:45
推 jimmyfk: 男生BMI 23以上比較不會被認為太瘦, 如果又可以破三很猛 03/18 13:57
推 Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 03/18 13:57
推 neverending: 幕之內ㄧ步應該可以 03/19 17:07
推 alains: 一步身高164體重56，不可能是巨巨 03/19 20:53
推 applexyz: https://i.imgur.com/3HxtYk4.jpeg 03/20 17:12
→ applexyz: 中國跑廈馬有看到A區大肌肉 奇裝異服跑 破3 參賽很多場 03/20 17:14
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 03/20 17:14
→ applexyz: 週日跑無錫馬 03/20 17:14
推 applexyz: 他還跑了港百https://i.imgur.com/99sEjC2.jpeg 03/20 17:32