如題，大家午安我啊肥肥！ 破百公斤bmi37肥宅如果每天堅持慢跑一個半小時10km不停，飲食習慣不改。 跟每天不運動，單靠健康的飲食，少吃澱粉與減醣。 哪個比較有搞頭呢？ 不要說兩個都做，肥宅那種身體素質不可能撐得住雙管齊下。 不是餓就是累，只能二選一QQ 大家怎麼看？ 有沒有成功減肥的前肥宅或健康專家要來聊聊八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.201.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1732591885.A.ECD.html