大家好久不見！！上次發文是6月XD 因為這個夏天實在太折磨人了 每次進廚房都只想快速完事隨便弄弄去趕快吹冷氣XD 所以累積了三個月才有一些漂亮的便當照 （平常時候都是亂塞的哈哈哈哈 夏天實在沒有那種閒情逸致、優雅的煮菜呢 廢話結束（開始！ 1- 香煎鴨胸跟南瓜｜小黃瓜炒豆皮｜鮮蝦蘆筍 https://i.imgur.com/iKdtrVx.jpg 2- 奶油鱸魚｜小香腸｜燙花椰菜｜奶油炒蛋 https://i.imgur.com/GqWkhjK.jpg 3- 炸雞塊包海苔｜水煮蛋｜烤時蔬 https://i.imgur.com/iQuVQgI.jpg 4- 蜜汁豬肋排｜牛肉炒筊白筍｜過貓拌蛋 https://i.imgur.com/ueT2J2r.jpg 5- 炒麵｜豬肉九層塔玉米筍捲｜厚蛋燒 https://i.imgur.com/AlvE9il.jpg 6- 日式三色丼｜焗烤蔬菜 https://i.imgur.com/YyAu7Fo.jpg 7-海鮮蕎麥麵佐雞絲 https://i.imgur.com/aJZu9DJ.jpg 8- 豬肉角煮炊飯｜烤鮭魚｜蛋絲｜魚漿黃瓜捲 https://i.imgur.com/yblIJvp.jpg 9- 鹽烤鯖魚｜煎蛋餃｜鹽水時蔬 https://i.imgur.com/tClWeGX.jpg 10- 魔法蛋包飯～啾｜小漢堡排｜酪梨蝦沙拉 https://i.imgur.com/FNpMy34.jpg 11- 培根蛋捲｜蘑菇炒四季豆｜雞腿咖喱 https://i.imgur.com/tfH36k1.jpg 12-炸大蝦｜醬炒油豆腐｜馬鈴薯沙拉｜燙小松菜 https://i.imgur.com/kKTh5AN.jpg 13- 牛蒡甜不辣｜香菇蒸蛋｜小白菜炒豬肉片 https://i.imgur.com/b5ZCq4c.jpg 感謝看到最後的大家～（鞠躬 上次有人問到說我的零食都在哪裡買的？ 大部分的來源都是身邊的人去日本帶回來的 或是我在台灣的donki/百貨公司樓下的超市購入！！ 有興趣的可以來IG找我一起交流唷～ https://instagram.com/bentocookbear?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.225.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1695200811.A.03B.html 推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 09/23 10:54我覺得容量以女生來說蠻大的！如果用分層也夠裝，但是用瀝油水的分層就會偏小喔！ ※ 編輯: bearbearka17 (106.1.225.237 臺灣), 09/24/2023 14:52:56