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作者hsidoro (人格分裂)
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標題[討論] 吃過最有感的助眠保健品？
時間Wed Oct 30 12:45:53 2024
最近工作壓力超大 躺上床都還在想明天要開什麼會 交什麼資料 根本睡不好 氣色差到遮瑕也遮不住 已吃過褪黑激素、色胺酸、GABA 是有比較好入睡一些 但好像沒真正休息到 早上起來還是滿累的 想知道還有什麼推薦方法或助眠食物？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.58.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1730263555.A.953.html
推 whoismama : 肉 123.193.22.179 10/30 12:49
→ ymx3xc : 吃香蕉最有用 61.224.169.94 10/30 12:50
推 bearma0613 : 睡前好好放鬆冥想/瑜伽最重要 223.136.41.61 10/30 12:52
推 VoV : 六法全書 146.70.145.102 10/30 12:53
→ noah23 : 睡前聽藥師寺寬邦的電音心經 很讚 180.217.230.30 10/30 12:56
推 Chricey : 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.263.206.167 10/30 12:56
推 catpaw111 : 牛奶,鈣鎂 180.217.209.17 10/30 13:01
推 marsonele : 身心科拿藥最快 42.73.206.43 10/30 13:18
→ magicvivi : 試試看義美的芝麻豆漿 111.243.74.121 10/30 13:21
→ magicvivi : 早一點喝大概七點 111.243.74.121 10/30 13:21
推 Chricey : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.319.206.37 10/30 13:21
→ magicvivi : 要不然半夜會想上廁所 111.243.74.121 10/30 13:21
→ magicvivi : 或是你可以試試看芳療，譬如說喝永 111.243.74.121 10/30 13:21
→ magicvivi : 久花純露，或者是有永久花精油成分 111.243.74.121 10/30 13:21
→ magicvivi : 的身體乳液或者是面油。 111.243.74.121 10/30 13:21
推 Chricey : UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.259.206.240 10/30 13:21
→ magicvivi : 聽說睡前吃鈣片還有鎂也不錯，但是 111.243.74.121 10/30 13:21
→ magicvivi : 你都試過了，或許晚餐之後直接吃比 111.243.74.121 10/30 13:21
→ magicvivi : 較好。 111.243.74.121 10/30 13:21
推 lbtmysteria : 巴拉松 吃了睡一輩子 27.52.2.76 10/30 13:25
推 Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.175.206.106 10/30 13:25
推 eulbos : 鎂還不錯阿 223.138.0.105 10/30 13:25
推 FarkU : 碳水化合物220.135.132.150 10/30 13:35
→ areyouyy : 一堆碳水化合物 101.12.162.193 10/30 13:44
推 yyqq999 : 佛手柑精油薰香+吃鎂 39.15.17.183 10/30 14:09
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.331.206.37 10/30 14:09
推 corydoras09 : 我女友說納豆紅麴有效124.219.119.163 10/30 14:51
→ corydoras09 : 中醫幫我配一帖潤肺的茶包 也超好睡124.219.119.163 10/30 14:52
→ corydoras09 : 女友喝了也超好睡124.219.119.163 10/30 14:52
推 wei5458 : GABA 色胺酸都吃過 自己是覺得芝麻 1.200.248.123 10/30 15:24
推 Chricey : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.190.206.245 10/30 15:24
→ wei5458 : 明E比較有感 1.200.248.123 10/30 15:24
推 BigOwl : 鎂 但我吃會澇賽 223.137.207.95 10/30 15:27
→ lari016 : 辭職比較好用 1.200.243.74 10/30 15:32
推 saluawu : 都沒有 頂多前三天有感 第四天就恢125.228.221.170 10/30 16:00
推 Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 112.307.206.127 10/30 16:00
→ saluawu : 復原來狀態125.228.221.170 10/30 16:01
推 bibobibo77 : 50個伏立挺身/50個仰臥起坐/50次深 59.126.215.15 10/30 16:06
→ bibobibo77 : 蹲，不用吃藥，直接入睡。 59.126.215.15 10/30 16:06
→ REDROSES : 全部都吃過，同前面的幾樓一樣，只 220.137.78.52 10/30 16:13
推 Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.322.206.155 10/30 16:13
→ REDROSES : 有前幾天有用，之後都沒用 220.137.78.52 10/30 16:13
推 yuen1029 : 誰前半小時不要看手機 218.173.150.54 10/30 16:16
推 a5503142003 : 芝麻明E的廣告 睡到了沒超洗腦XD 滿 101.10.100.186 10/30 16:25
→ a5503142003 : 想試試 101.10.100.186 10/30 16:25
推 Kroner : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.190.206.196 10/30 16:25
推 EddieWuRJJ : 中醫 223.137.169.99 10/30 16:25
推 adychen1982 : 六顆布丁? 115.165.214.26 10/30 16:28
→ dollyching : 白天吃B群和維生素D，晚餐吃鈣和鎂 1.163.108.9 10/30 16:32
→ dollyching : ，可以幫助腦神經和肌肉放鬆 1.163.108.9 10/30 16:32
推 Kroner : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.228.206.173 10/30 16:32
→ eno03 : 鈣鎂+D錠 但後來還是吃安眠藥半顆 36.230.37.41 10/30 16:35
推 doorsky : 我都隨便點一片yt的影片然後把螢幕111.246.100.132 10/30 16:35
→ doorsky : 蓋著 聽著聽著就睡著了111.246.100.132 10/30 16:35
推 benboman : 拳頭 114.136.163.51 10/30 16:36
推 Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.279.206.195 10/30 16:36
→ chester0937 : 生小孩顧小孩每天都秒睡 42.78.65.8 10/30 16:48
→ rudyf : 褪黑激素 106.64.120.200 10/30 16:53
推 curryhats : 一堆公關業配帳號準備推文 111.71.114.115 10/30 16:55
推 lithin37 : 離職申請單 42.72.69.189 10/30 16:56
推 Chricey : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.306.206.148 10/30 16:56
推 irisann1013 : 睡前一個小時不要碰任何會發光的手 101.12.23.31 10/30 16:58
→ irisann1013 : 機電視電腦電玩 101.12.23.31 10/30 16:58
推 neric8709g : NOTORIOUS SELECT-舒眠晚安膠囊 118.163.216.25 10/30 16:59
推 o9887766 : 針灸完超好睡 101.12.145.5 10/30 17:02
推 Chricey : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.273.206.63 10/30 17:02
推 p81827512 : 身心科拿藥 自己慢慢減量到不用吃就 101.10.4.1 10/30 17:12
→ p81827512 : 好 只是治標 治本大概要離職 101.10.4.1 10/30 17:12
推 jayavril520 : 我吃芝麻明E很有感！ 111.252.79.223 10/30 17:24
推 anglesong : 大豆異黃酮+芝麻素 最近有在特價 嘻 111.248.196.87 10/30 17:38
推 Chricey : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.175.206.210 10/30 17:38
→ anglesong : 嘻 111.248.196.87 10/30 17:38
推 Vix7789 : 最近發覺眼珠子專心跟著闔眼後的光 49.217.125.63 10/30 17:40
→ Vix7789 : 暈旋轉，沒多久就睡著了@@ 49.217.125.63 10/30 17:40
推 a6dddd : 歷史老師 上課影片 真的超想睡 49.216.172.5 10/30 17:47
推 Chricey : 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 112.208.206.180 10/30 17:47
推 puffpastry : 吃點抗組織胺 111.80.61.251 10/30 17:47
推 a1047859 : 英文課本 101.12.155.210 10/30 17:48
推 Nokia5269 : 運動 223.138.13.57 10/30 17:57
推 monogamy : 克寧的晚安奶粉跟飲品都蠻有用的， 27.51.24.174 10/30 18:01
推 Kroner : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.285.206.39 10/30 18:01
→ monogamy : 喝完睡得比較沉 27.51.24.174 10/30 18:01
推 tomokazu : 抗組織胺 203.222.17.28 10/30 18:16
推 hseibu : 看廣告寫到完全睡眠 感覺是真的可以 39.14.24.185 10/30 18:17
→ hseibu : 睡很深的那種 39.14.24.185 10/30 18:17
推 Chricey : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.284.206.3 10/30 18:17
→ ooooooxxxxxx: 建議不要自己亂吃東西 直接看醫生 36.228.156.83 10/30 18:22
→ ooooooxxxxxx: 拿藥比較快 不一定會開安眠藥 有時 36.228.156.83 10/30 18:22
→ ooooooxxxxxx: 候一些放鬆藥就好了 36.228.156.83 10/30 18:22
推 s813016425 : 旋轉眼球 27.53.163.15 10/30 18:29
推 Chricey : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.255.206.1 10/30 18:29
推 taxi567 : 我有買體驗組等到貨，很多人都說有 27.247.229.136 10/30 18:33
→ taxi567 : 效直接心動 27.247.229.136 10/30 18:33
推 kevinlee1111: 建議離職治百病（誤 先調整飲食作息 101.10.54.7 10/30 18:49
→ kevinlee1111: 搭配保健品才有用 只靠保健品效果很 101.10.54.7 10/30 18:50
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 112.279.206.147 10/30 18:50
→ kevinlee1111: 有限 101.10.54.7 10/30 18:50
推 DennisGon : 健身房快走坡度12速度5公里/小時快 101.136.215.77 10/30 18:56
→ DennisGon : 走30分鐘兩個禮拜了睡眠品質好超級 101.136.215.77 10/30 18:56
→ DennisGon : 多有感！！ 101.136.215.77 10/30 18:56
推 Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.209.206.41 10/30 18:56
推 wthpp333 : 我自己是吃褪黑激素，不過追根究底220.141.193.246 10/30 18:57
→ wthpp333 : 還是需要下班後放空自己，以及把手220.141.193.246 10/30 18:57
→ wthpp333 : 機調成勿擾。不然會一直內耗～220.141.193.246 10/30 18:57
推 miunachafifa: 鎂，順便改善半夜腳抽筋 114.43.41.226 10/30 19:01
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 112.216.206.136 10/30 19:01
推 sustto : 一杯牛奶 42.73.22.213 10/30 19:11
→ yuanhy63 : 安眠藥啊 111.71.24.89 10/30 19:13
→ yuanhy63 : 推薦優酪乳 喝完會想睡 香蕉也行 111.71.24.89 10/30 19:14
推 cathypai : 芝麻 家人只要有吃任何芝麻粉、含 27.51.57.22 10/30 19:17
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.268.206.234 10/30 19:17
→ cathypai : 芝麻的五穀粉、芝麻糊、芝麻口味麥 27.51.57.22 10/30 19:18
→ cathypai : 片 晚上都很早睡 一覺天亮 27.51.57.22 10/30 19:18
推 Dosk30 : 微積分223.137.105.164 10/30 19:19
推 kenkihagenki: 花草茶 27.52.225.93 10/30 19:33
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.216.206.132 10/30 19:33
推 nt880245 : 肥宅快樂水 血糖高會愛睏 39.15.56.202 10/30 19:35
推 chocolate55 : 肌肉鬆弛劑…這不是保健品 但超級 114.43.6.52 10/30 19:36
→ chocolate55 : 無敵有感 114.43.6.52 10/30 19:36
→ XDdong : 直接去診所拿藥最快 211.21.201.97 10/30 19:36
推 Kroner : UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.237.206.52 10/30 19:36
推 wooca : 看醫生開藥最有效又便宜 126.143.47.62 10/30 19:44
推 littenVenus : 睡前持續腹式呼吸 我都這樣 5分鐘114.136.227.252 10/30 19:49
→ littenVenus : 內會睡死114.136.227.252 10/30 19:49
→ littenVenus : 慢慢做腹式呼吸 會讓你放鬆 一旦放114.136.227.252 10/30 19:51
推 Chricey : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.323.206.113 10/30 19:51
→ littenVenus : 鬆就很好入睡114.136.227.252 10/30 19:51
→ littenVenus : 下班去運動半小時（快走就ok)也有114.136.227.252 10/30 19:52
→ littenVenus : 幫助114.136.227.252 10/30 19:52
推 PttXiangMing: 離職治百病 42.73.220.246 10/30 19:52
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.193.206.131 10/30 19:52
噓 Syle : 連吃三個布丁123.193.115.247 10/30 19:53
→ searchroy : 跑步， 文明病 49.159.251.46 10/30 19:57
推 kyo7300918 : 辭職治百病是真的 39.9.99.111 10/30 19:59
推 sylviatoxic : 橙花或永久花花露 111.241.88.93 10/30 20:38
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.279.206.222 10/30 20:38
推 drinkmywater: 辭職最有效 42.77.56.55 10/30 21:21
推 amorose77 : 白天要曬點太陽，最後在太陽下走至 111.83.68.227 10/30 21:26
→ amorose77 : 少20分鐘 111.83.68.227 10/30 21:26
→ DogCavy : 藥局有助眠藥 (抗組織胺)，我給身 42.71.53.7 10/30 21:47
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.198.206.40 10/30 21:47
→ DogCavy : 心科醫生看過吃那個是OK的 42.71.53.7 10/30 21:47
→ tony1221 : 芝麻明 101.10.5.254 10/30 21:56
推 huuban : 好立善鎂發泡錠，超好睡 36.224.204.116 10/30 22:13
推 lovelybird : 噴舌頭的褪黑激素（台灣買不到） 59.126.181.161 10/30 22:28
推 Kroner : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.183.206.254 10/30 22:28