看板 MuscleBeach
去年去歐洲參加研討會的時候剛好有一個講者是F1車隊的表現教練,跟William, Haas的 車隊合作兩年,除了F1之外還有和Le Mans及Formula 3的車隊合作。 他真的蠻屌的,大學本科唸工程、碩士航太工程、博士運動科技,他那時候說F1當時是在 找同時有運動科學博士加工程背景的教練,他說全歐洲大概只有五個人,英國只有他。 後來去阿拉伯訓練要挑戰游泳環阿布達比的泳者 https://i.imgur.com/jwLG0ZG.jpeg
但該次研討會內容主要是訓練Pit Stop Crew的內容,他提到車隊中除了車手外,其實技 工們也都會訓練。 https://i.imgur.com/rvpPB5R.jpeg
此外,針對如何在訓練及各種環境下收集資訊,並討論蒐集到資料後,教練該如何思考等 事也提出很多很棒的見解 https://i.imgur.com/z3EhfBc.jpeg
我蠻幸運,那時候研討會午餐時間剛好跟他和另外一位講者坐同一桌,聊了蠻多 其中我蠻訝異,跟一般人的預期有很大的差距(至少跟我原本預計相比差很多),聊天過 程他提到他公司跟F1的駕駛簽約的合約,其實”一年”只有訓練”36次”而已 我原本以為F1駕駛會固定每週訓練2-3次之類的,但算下來一週訓練不到一次,大概1.5週 訓練一次而已 (但畢竟不熟,不然真的很想偷偷問這樣跟F1車隊簽約,運動表現團隊一年可以領多少錢 哈哈) 他也提到,這份工作要隨著車隊在全球各地飛來飛去,基本上全球五大洲,歐洲(例如: 奧地利、英國、德國、義大利等)、非洲(摩納哥)、亞洲(中國、日本、新加坡等)、 中東(阿布達比、卡達等)、美洲(美國、巴西、墨西哥、阿根廷等)、澳洲等都會有比 賽,因此他說基本上要一直在全球各地飛來飛去,光是交通就佔據了大概一半的時間。 因此其實訓練重點其實比較偏向保護選手避免運動傷害、維持選手的健康狀況,並不會像 一般的運動選手訓練一樣,這麼注重特別肌力或體能的增強。 一方面是賽車運動的獨特性,另一方面是訓練間隔其實很長,訓練時間也很短並充滿變化 性,因此很難像一般運動選手一樣安排固定、持續穩定的訓練計畫。 總之這是我去年飛去歐洲參加研討會時聽聞到的,關於F1車隊的訓練內容。 -- 愛丁堡/台北 劉教練, Jeff Liu https://www.instagram.com/jeff_liu_0801/ https://www.facebook.com/tpe.coachliu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.100.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1723713238.A.263.html ※ 編輯: jeff0801 (27.52.100.230 臺灣), 08/15/2024 17:21:26
kee32: 超酷的,有夠專業! 08/15 17:25
f9022007: 推推,感謝分享 08/15 17:40
strikesout: 推08/15 18:08
jimluvssally: 好酷 08/15 18:21
iamoldtwo:08/15 19:05
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 08/15 23:52
sm981512: 超酷08/15 19:23
bonbon789852: 推 08/15 19:42
SKNNN7: 專業 推08/15 19:47
SlackinGWei: 推 好有趣08/15 21:13
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 08/16 03:46
loom0et0bust: 推實際見聞08/15 22:26
renna038766: 牛08/15 22:26
cutecelia: 推08/15 22:47
jamescle23: 推08/15 23:20
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 08/16 08:19
XXPLUS: 車手都會自主訓練啊,36次是指與體能師匯合的條件吧,不08/15 23:52
XXPLUS: 可能是限制你上健身房的上限次數,一年重訓37次就違約之08/15 23:52
XXPLUS: 類的,畢竟身體管理是車手必須自己負責的,體重跟肌力尤08/15 23:52
XXPLUS: 其重要,畢竟很多合約是綁定成績或表現的,擺爛貪吃好逸08/15 23:52
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 08/16 17:18
XXPLUS: 惡勞的性格不可能當上賽車選手,跟nba那種簽完約就變成超08/15 23:52
XXPLUS: 高薪上班族、你叫我幹嘛我才幹嘛的情境不太一樣08/15 23:52
MsSLKing: 推專業好文 太酷了08/16 00:12
Tiger23: 會不會是只賽季期間的教練,一週一次,36週也差不多賽季 08/16 03:46
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 08/17 09:52
Tiger23: 長度,保護車手不要賽季間訓練受傷08/16 03:46
不是賽季,是一整年
cuiudshaos: 連這種課都上xd 厲害了 08/16 04:11
kobeinverson: 法拉利pit crew表示:我們是本能寺! 08/16 06:07
wc4eva: 推劉教練專業好文08/16 08:19
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 08/17 15:43
FlynnZhang: 推 08/16 09:03
※ 編輯: jeff0801 (27.52.100.230 臺灣), 08/16/2024 09:19:46
timgame: 能力有夠強 08/16 13:49
z6699875: 一定有!! 08/16 16:36
ChrisDavis: 比賽前開虛擬賽車24小時拉力賽然後隔天開實車冠軍的肯 08/16 17:18
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 08/16 17:18
ChrisDavis: 定超猛 08/16 17:18
Domobear: 其實37次很正常 時間問題 08/17 09:50
Domobear: 基本上賽車手 錢能解決的都用錢解決 08/17 09:51
Domobear: 太多意外的練習環境 很難規律訓練 08/17 09:52
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 08/17 09:52
Domobear: 最多的大概開模擬車吧 不過開一次幾百萬.... 08/17 09:54
Domobear: 還要排隊 有夠硬的 08/17 09:54
Domobear: 24小時拉力賽開模擬車數據不夠還不能比XD 08/17 09:55
chvkzzll: 專業推 08/17 15:43
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 08/17 15:43
noomlluf72: 好酷喔 08/17 23:38