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作者jason3479889 (BALAKA)
看板MuscleBeach
標題[問題] 精進健身觀念的課程建議
時間Sun Mar 31 21:15:07 2024
各位前輩好，自己大概兩年半前接觸健身，一直都有持續訓練，也蠻有興趣的。 最近有想要利用時間增進相關知識，前陣子有買運動營養學的書籍來看，但覺得還是應該 上實體課程，後續有機會也會想考取相關證照。 目前鎖定肌肉解剖學、運動營養學、運動按摩 因為自己只是愛健身，非專業健身教練，網上有推薦可以先考取中華民國健身運通協會的 體適能C級教練證照。 上網也有找到台灣運動保健協會、動動好國際研習學院、臺灣運動營養學會等蠻多地方都 有相關課程。 想請問前輩們有沒有推薦哪個單位的課程，或是就我這樣的初學者來說應該從哪裡著手比 較好～ 謝謝各位前輩。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.135.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1711890909.A.3CD.html
推 cubegaga: KAT 03/31 21:21
→ cubegaga: 肌肉解剖看陳醫師的影片應該就很夠用了 03/31 21:22
推 usnavyseal: 3dmaps cafs nkt 這幾個是動作控制的 04/01 03:49
推 line6sorrow: 手邊一定要有解剖學+肌動學沒事常常翻，基本的肌動 04/01 08:05
→ line6sorrow: 學跟肌肉起止點不夠熟悉，完全跟不上大部分研習課的 04/01 08:05
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 04/01 15:06
→ line6sorrow: 節奏，聽了也沒辦法很有系統性的吸收 04/01 08:05
→ line6sorrow: 肌動學跟解剖學當教科書唸會很無聊，有訓練習慣就常 04/01 08:05
→ line6sorrow: 常思考自己現在哪裡痠，訓練的動作模式怎麼套肌動學 04/01 08:05
→ line6sorrow: 進去分析 04/01 08:05
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 04/02 02:31
推 b54102: 回去學校讀書 04/01 11:43
推 morgankhs: 四大證照考一張就對了 直接念CSCS最快 04/01 12:23
推 BohemNo3: 推台灣動作專家的Bak 04/01 12:43
推 CarlosArroyo: 台灣動作專家協會 04/01 13:17
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 04/04 22:11
推 r66: 優先四大證照，台灣C級便當不用浪費錢去 04/01 13:44
推 kgblbarbar: Ace講的解剖和營養都很淺 畢竟整體的內容太多 建議找 04/01 14:10
→ kgblbarbar: 個強的教練上個一對一試試 04/01 14:10
推 itisnothing: 相信訓練 玩人體 04/01 15:06
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 04/01 15:06
推 dandywu: KAT 04/01 18:08
推 jeff0801: 沒基礎的話只推四大CPT，不管怎樣都比那些台灣阿薩布魯 04/01 21:51
推 jeff0801: 的課程內容好多了 04/01 21:51
推 kuroda: KAT的"私人教練培訓課程"就是for四大證照CPT，其中有一 04/02 02:31
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 04/02 02:31
→ kuroda: 位講師現在是台大醫院兼任主治，同時也有在當一對一教練 04/02 02:31
推 rax0010205: 不要陳醫師都可以，很少有真正的知識是可以免費得到 04/04 00:48
→ rax0010205: 的，教徒真的很多 04/04 00:48
推 titus13: 台灣體適能協會c級，cp值高 04/04 22:11
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 04/04 22:11