看板 MuscleBeach
如題,胖叔年近四十,170/60,最近二年迷上了健身,今年初愛上了練三項,訓練也都以 三項跟輔助爲主,目前三項的PR是深蹲:110、硬舉:120、臥推62;前兩天在硬舉訓練時 ,被旁人說動作很危險,要我別再練了!想問問版上的巨巨跟水水們,有沒有推薦的教練 (專長是三項),想說找專業人士來幫忙調整,至於影片因爲太傷眼了,所以就不放了! 感謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.126.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703833977.A.600.html
athum: 中壢成吉 小葉 12/29 16:07
windy0131: 吳宸霆跟吳宜衡都是在台南的健力國手,吳宸霆還有在 12/29 16:11
windy0131: 文南開小團課的樣子 12/29 16:12
bustinjieber: 170/60瘦的跟鬼一樣吧 12/29 16:54
bustinjieber: 哪來的胖叔 12/29 16:54
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 12/29 18:35
kyosnowfr: 宸霆和宜衡都很專業也很棒! 12/29 18:24
kyosnowfr: 宸霆之前有教健力推廣班,文南有3人小班團課和線上!宜 12/29 18:27
kyosnowfr: 衡是工作室 1對1!看個人需求 12/29 18:27
FarkU: 沒講地點應該是默認台北吧 12/29 18:35
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 12/30 12:04
s21995303: 可惜我在高雄... 12/29 21:10
yenkuass: 標題就台南了哪有沒地點 12/29 21:27
GymRat: 陳福相 12/30 08:11
FarkU: 抱歉,我手機上的標題顯示不全,電腦上看才看見(臺南)。 12/30 12:04
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/30 15:18
stephenx: 熊熊舉起 也可以參考 12/30 12:20
kee32: 瘦鬼自稱胖叔?有夠沒禮貌的 12/30 12:26
jamman111: 台南健力肯定要推健力霆鋒 吳宸霆 12/30 14:55
Ethan45: 嚴政翰 12/30 15:18
Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 01/03 23:25
wish40512: 可惜你不在屏東 12/30 15:38
lung666: 推健力霆鋒 12/30 17:04
mts40162: 姆斯的工作室在安平 是一對一上課 01/03 00:33
PeiEn: 我教練也在台南,臥推花了5堂課調姿勢、4個月課表跑完成績+ 01/03 23:25
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 01/03 23:25
PeiEn: 20公斤,總和+大概60公斤。有興趣再私訊我~ 01/03 23:25
chishen1214: 台南善化 新市 可找我 01/07 13:56