看板 MuscleBeach
前陣子看到某健身藝人的fb,說這就是他為什麼不練腿的原因,因為會變胖。請問練腿的 各位有變胖嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.163.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1702377138.A.F66.html
Muilie: 練腿>核心變強>變粗>視覺上變胖 12/12 18:42
dakkk: 主要是臀部變大 視覺會差很多 12/12 18:51
pezon123: 如果看重量一定有吧 12/12 18:54
pezon123: 下肢變壯理論上變重正常 12/12 18:55
gs00001: 每個健身仔都認為自己會練太壯 12/12 18:58
Kroner: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 12/12 19:17
s2500205: 跟怕練太壯是一樣的概念 12/12 19:03
dear0106: 吃蒸蛋也會變胖,小心不能吃太多 12/12 19:10
drummers: 肌肉增加而脂肪沒有減少,那對台灣絕大多數人來說,你 12/12 19:17
drummers: 就是變胖了 12/12 19:17
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 12/12 19:50
aa01081008tw: 很多練一練就變健身肥宅了.練沒多兇但吃的爆幹多 12/12 19:19
ernielwl: 自己對比健身以前的窄版西裝褲 12/12 19:45
ernielwl: 腰圍沒有變緊但是臀、胯下跟大腿擠到快撐爆 12/12 19:46
offdensen: 健人對胖跟壯不是分的格外清楚嗎?講這殺鬼 12/12 19:50
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 12/12 20:34
offdensen: 我去看原文了 他的意思好像是真的變胖= = 12/12 19:54
moy5566: 會變成象腿了 想哭 12/12 20:13
aa7520tw: 我勤練腿的話是會瘦腿,很羨慕那些腿粗的人 12/12 20:31
Bausis: 還看起來比較精實吧,精實就是胖嗎?XD 12/12 20:34
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 12/12 21:09
socool0714: 沒有吃的足夠就不會變啊,飲食才是原料 12/12 20:50
FisHCooKy: 應該是練不夠多吃得多才變胖… 12/12 20:52
Radiomir: 健身全馬雙修不用怕練太壯... 12/12 21:01
LVE: 不一定變胖,但是鳥仔腳肯定看起來營養不良 12/12 21:09
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 12/12 21:43
wu0966: 練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺,然後腰圍變小,也是穿一樣 12/12 21:33
wu0966: 的褲子察覺的 12/12 21:33
nt880245: 會 12/12 21:38
iamoldtwo: 應該是屁股變大 12/12 21:43
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 12/12 22:16
iamoldtwo: 腿跟臀很多動作是一起練 12/12 21:43
toofat: 我練腿沒變胖 可能男生主要胖肚子而不是臀腿 12/12 22:02
GOPOL: 腿要練很大隻很難拉 我硬舉都拉到200了 朋友看不出來有練 12/12 22:02
oops801011: #懂的就懂 #你該筆記了 12/12 22:16
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 12/12 22:21
kenhiro5566: 單就體重數字來看會變重 畢竟下半身肌肉量高 但近幾 12/12 22:21
kenhiro5566: 年在WG看很多女生幾乎都會練腿 反倒有些不練上半身 12/12 22:21
kenhiro5566: 審美也有在改變 12/12 22:21
loom0et0bust: 胖就胖,怪練腿? 12/12 22:21
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 12/13 00:34
qazxc312: 自己沒辦法忌口怪練腿,不練腿的好理由 12/12 22:54
XXPLUS: 中軸穩定、四肢發力 12/12 22:56
sleepyrat: 練腿之後,小腿反而變細了~ 12/12 23:01
burnsy0018: 洗文 12/13 00:34
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 12/13 18:13
GimO: 腿太細很難看的啊 12/13 11:12
rsreason: 全身最大肌肉群 增重cp首選 傻了才不練 12/13 13:08
pig33pig33: 是自以為練了就可以多吃吧! 12/13 18:04
em4: 練太兇會餓到爆吃 不吃會昏迷 12/13 18:13
Kroner: 5樓關節跟X一樣 12/13 23:29
em4: 會整日沒事就昏睡 12/13 18:14
vin850411: 好奇是誰 給個暗示吧 12/13 18:16
swimtorun: 藝人李X旭 12/13 20:13
shane24156: 練腿 改善腰痠真的很好用 反正我是練 12/13 23:29
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 12/13 23:29
paulman: 練腿蠻舒服的吧 一般人也很難練到把褲管撐滿的程度 能練 12/14 00:29
paulman: 到的反而覺得是種成就 12/14 00:29
minjih: 你可以順便用藥 懂的就懂 12/15 12:46