看板 MuscleBeach
很多人在做站姿槓鈴划船的時候常表示背肌無感 主動肌群常跑到上斜方去了背肌卻還是無感, 骨盆甚至會一直過度晃動? 看了無數研究文獻及影片還是抓不到秘訣? 這時候克林用最背爛的方式也就是RAP , 淺顯易懂朗朗上口來幫大家解惑,希望可以幫助到大家 https://youtu.be/_cjmlycR0yA?feature=shared
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fim: 原來你是想要當健身youtuber,這篇口氣比上篇好多了 給個牡蠣 12/11 20:08
TauGM: 不知為何想起交大八舍烤香腸 12/11 20:29
birdyman: 嗯……我比較傳統 年輕人會喜歡? 12/11 20:33
yeahwazzup: 我覺得不行 12/11 20:49
Radiomir: 影片開聲音覺得很煩躁... 12/11 20:58
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 12/11 20:58
toro077: ....呃 12/11 21:36
hgukygui: 啊所以到底什麼罕病要說了嗎? 12/11 21:39
ming0128: 感謝分享,但聽10幾秒受不了關了 12/11 22:11
FlynnZhang: 好險我有先看推文 12/11 22:34
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 12/11 22:34
Fenrir1209: 白浪滔滔我不怕!撐起舵兒往前划!(一邊划船一邊唱) 12/11 22:37
ggggg50713: 7 12/11 22:42
Muilie: 感謝,很實用的影片,我現在可以用闊背滑翔了 12/11 22:42
ccaf9284: 這誰 12/11 22:52
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/11 22:52
yenkuass: 這個ID我先記起來 以後就不用點進來了 12/12 01:47
heavenbeyond: 你是學"最強地球人-克林"才剃光頭的嗎? 12/12 02:26
guanluvsquat: 謝謝pttstar可以block user 12/12 12:04
supahotfire: 話說交大的BBS站,有一個個東西很讚他叫做NCTU板 12/12 17:29
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 12/12 17:29
kenhiro5566: 知道烤香腸的都30以上了吧 12/12 22:22
CuLiZn56: 闊背滑翔?嘴角失守 12/13 10:27