→ Muilie: 全上最頂的 12/04 11:37
推 guitarlee: Ad32配REP 12/04 12:38
推 shill1331: AD32+REP椅子一票 自己淘寶或找代購 12/04 12:44
→ Altair: Snode AD85S (40kg) 特價$19,999 12/04 13:13
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 12/04 13:24→ Altair: 若不介意二手 可以去SportsShop板或FB社團蹲 12/04 13:19
→ iamoldtwo: 椅子斜板用插銷調的，不要用頂住的。 12/04 13:24
→ iamoldtwo: 練上斜沒頂穩很危險 12/04 13:24
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 12/04 19:24推 sam883388: REP讚，啞鈴真的預算不夠買傳統槓片式也能練很多了 12/04 14:29
推 ceca: 你沒講預算 12/04 19:23
→ ceca: 不然基本推薦正版NUO+馬西椅 12/04 19:24
→ ceca: 或是啞鈴換可摔 12/04 19:24
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 12/04 22:20→ ceca: 可調啞鈴重點在，可以放在大腿上，有些鎖槓片的不能 12/04 19:25
→ ceca: 不能放大腿上，你怎麼做比較重的臥推和肩推 12/04 19:25
推 basslin0913: 買有阻力的划船機啊！ 12/04 20:12
→ ro123eo: 要放地上記得準備好墊子 12/04 22:20
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 12/05 08:08推 alau: 我是Nuo+REP 很夠了 12/04 23:31
→ diidii98: 謝謝各位前輩，目前預算的話 各位推薦的目前是都還OK 12/05 08:08
→ diidii98: 另外啞鈴要另外購買專用置放架嗎？ 如果買墊子是一般瑜 12/05 08:08
→ diidii98: 珈墊就可以嗎？ 12/05 08:08
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 12/05 12:08推 abchildname: 快調啞鈴推nuo，組合啞鈴推tixteel，重訓椅也推馬西 12/05 12:08
→ abchildname: 椅或rep椅子，啞鈴架有會比較好，看是否會覺得從地上 12/05 12:08
→ abchildname: 起槓太辛苦，如果重量剛開始沒有到很重，可能可以先 12/05 12:08
→ abchildname: 不買，後面有需要再補就好，個人覺得有時候不用一開 12/05 12:08
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/05 12:25→ abchildname: 始就買齊，家用重訓常常都是邊練邊補，畢竟有可能放 12/05 12:08
→ abchildname: 棄....另外墊子會建議買稍微硬一點的重訓墊或是夠厚 12/05 12:08
→ abchildname: 的，不然一般瑜珈墊可能太軟，用一陣子容易破... 12/05 12:08
推 XXPLUS: SAGA一整套36kg快調啞鈴+增高置放架+可調鎖死非頂住式啞 12/05 12:25
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 12/05 15:34→ XXPLUS: 鈴凳+PVC訓練置放墊=18800元，配單槓加快調啞鈴改快調滑 12/05 12:25
→ XXPLUS: 輪下拉系統只要兩萬整，夠練全身，原PO要的話可找我規劃 12/05 12:25
→ ogkdm256300: 一般人建議買二手的，受不了器材再買新的，更大的機 12/05 15:34
→ ogkdm256300: 率用來放衣服 12/05 15:34