推 h27045368: 我會很抗拒 怕 然後到現場做一組後就好了 11/20 13:50
→ kisweet999: 心情會感到鬱悶 11/20 14:13
→ abener: 會心累累 11/20 14:17
推 wayneshih: 沉重 11/20 14:20
推 Alimpidity: 揪著一顆心 整夜都閉不了眼睛 11/20 14:27
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 11/20 15:11推 se2422: 多一個不想健身的藉口 11/20 14:31
→ se2422: 還好只有一個動作4組 所以沒有太鬱悶 11/20 14:31
推 STi2011: 最好 練腿的常常要排 11/20 14:34
推 baw88: 要睡飽，最好是休息日隔天，然後吃飽消化時間要拉長一點， 11/20 15:02
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 11/20 15:38→ baw88: 不然反胃感會很強烈，照當下情況調整強度，太糟糕就當做來 11/20 15:02
→ baw88: 消耗熱量就好 11/20 15:02
推 lanx105: 心中沒有一絲一毫的喜悅 11/20 15:04
推 littlebun: 興奮到模糊 11/20 15:11
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 11/20 16:32推 iamoldtwo: 聽音樂忍一下就過去了 11/20 15:19
推 popq7894: 蠻興奮的 每次都像在挑戰極限 11/20 15:28
→ XZXie: 都在想上次的動作要怎麼調整 XD 11/20 15:37
推 newdoing: 抖M的心態，運動按摩的心態、吃麻辣鍋的心態 11/20 15:38
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 11/20 17:48推 AquaEnergy: Skip leg day 11/20 16:01
推 doomster562: 累，所以只在週末練 11/20 16:05
推 bustinjieber: 懶懶散散 11/20 16:05
推 yoyo48113: 我是誰 我在哪 我在幹嘛 11/20 16:32
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 11/20 18:22推 cubegaga: 練腿很開心啊 練完可以爽吃一波 11/20 16:40
推 jc19871110: 我上週也那個來 但我還是有去練喔 練腿練到頭暈 11/20 16:44
→ jc19871110: 今天也是練臀腿 練前心裡很差 我不喜歡練 11/20 16:44
→ s9812508: 雞排日 每次練完都來一片雞排當點心 11/20 17:48
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 11/20 18:58推 wiesgame: 蠻憂鬱的 11/20 17:57
推 yawenla: 練前不太情願，但只要裡開始練就默默練完了還加碼 11/20 18:09
推 ceca: 推拉腿，喔對，今天練腿 11/20 18:12
推 wu0966: 練腿前哭一整天 11/20 18:22
推 Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 11/20 20:27推 liao18: 諮詢身心科先 11/20 18:43
推 DaHahn: 哇苦哇苦 11/20 18:43
推 tigotigo: 跟女友見面前一天再練腿 反正有女友在都不用去健身房 11/20 18:58
→ tigotigo: 會被纏住 11/20 18:58
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 11/20 21:06推 elelnino: 覺得累 11/20 19:36
推 ruler76818: 練完明天就可以操爆胸 送啦 11/20 20:03
→ shane24156: 練腿 大吃特吃啊 11/20 20:11
→ gigi030507: 還好 就只是訓練的一環 也有可能我都做全身性質的訓練 11/20 20:27
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 11/21 09:08→ gigi030507: 所以沒差 11/20 20:27
推 patty0702: 上萵苣教練課時如果練腿都會覺得比較興奮 畢竟能做比較 11/20 20:44
→ patty0702: 重的重量 感覺很有成就感 但隔天下樓梯上廁所就很痛苦 11/20 20:44
推 Taiwannapa1: 很爽 等等要飆汗 11/20 21:06
推 Kroner: 關節痛就老人病 11/21 11:07推 softtrombone: 像是等等要上微積分 11/20 23:10
推 STARKUO: 爽 11/21 01:08
推 momoko520: 很不想出門 11/21 08:17
推 vi000246: 心跳越高越爽 這樣就不用練有氧了 11/21 09:08
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 11/21 13:26→ boy1031: 挺爽的，很容易就上大重量，感覺我也是能扛上百公斤的人 11/21 09:45
→ boy1031: 了 11/21 09:45
推 Alpha2022: 沉重 練之前還會拍自己臉提醒大腦該上工了 11/21 10:43
推 CSSun: 做之前就是今天要硬舉分腿蹲完再腿推機收場 11/21 11:07
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 11/21 15:01→ CSSun: 硬舉完整個人無力懷疑人生想直接收工。 11/21 11:08
推 botnet: 累 11/21 12:35
推 hankhaha: 幹，怎麼又是腿 11/21 12:51
→ ameko147: 先吃好吃的再說 彌補小小心靈 11/21 13:26
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 11/21 17:28推 dk971355: 沒什麼特別的感覺就是訓練的一環 11/21 13:55
→ JanPony: 消耗熱量就好 11/21 14:12
推 ENDLIx244: 想想明天練胸就興奮 11/21 14:33
推 rax0010205: 興奮 11/21 15:01
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 11/21 21:45→ rax0010205: 上班已經夠辛苦了，下班拜託不要再逼自己做不喜歡的 11/21 15:02
→ rax0010205: 事 11/21 15:02
→ rax0010205: 喜歡再練，為了特定目的的都撐不久啦 11/21 15:03
推 bee0316: 每天練腿 心情就像浮遊天地懷疑人生 11/21 17:28
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 11/22 15:47推 salamender: 沒有特別感覺，放在第一個行程跑，做完心情就好了。 11/21 17:37
推 yifang0614: 既期待又怕受傷害 11/21 17:55
推 vin850411: 腿我都趁休假日去練 練完出門去吃好料的 11/21 21:22
推 Kenneth10: 分腿蹲的時候特別想死 11/21 21:45
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 11/23 20:19推 RealNigga: 幸好我都不練腿 11/22 00:33
推 notmine: 臭臉 11/22 11:04
推 Waitian: 死了就算了的心 11/22 13:23
推 ji394vul3nn: 怕 練腿一定要找人一起 11/22 15:47
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 11/25 20:03推 e761031: 眼神死 11/23 02:19
推 ga822961: 一週練腿七天 讓脂肪絕望～！ 11/23 09:42
推 t81511270: 厭世 懷疑人生 11/23 19:17
推 weltschmerz: 白癡才練腿 嗚嗚嗚窩4白癡 11/23 20:19
推 pan60420: 抱歉了腿腿，我需要睪固酮 11/24 07:29
→ sspider0829: 很爽 終於要練腿了 11/25 12:05
推 cue: Easy 11/25 20:02
→ cue: 腿可以撐，小肌肉不行就是不行了 11/25 20:03
推 secret1043: 人生好吃力... 12/09 16:01