看板 MuscleBeach
我的腰圍大約75~77 這裡有s和m的腰帶 https://i.imgur.com/mxqbS1i.jpg
s https://i.imgur.com/i8cJ52r.jpg
m https://i.imgur.com/vfG91RK.jpg
同維度下比較 https://i.imgur.com/GtixKuU.jpg
順帶一提sbd腰帶一格差是2.5cm 我會換s就是因為腰帶太長的確會夾肉 而且有可能夾到瘀血 且腰帶過長有大機率導致腰兩側的發力感不同 時間久了可能會讓你2邊腰的肌力產生差距 而這是傳統腰帶不會造成的現象 (傳統腰帶多的在外;快釦在內) 所以在某些人眼中快釦跟垃圾沒兩樣 (而且還比較重) 另外回前幾篇inzer的 我沒辦法說到底什麼腰帶真的比較好 畢竟用的人實際感受才是最重要 但一條好的腰帶都會希望他有服貼感 https://i.imgur.com/1kItT7u.jpg
sbd在正常使用下3個月通常就會有腰身弧線 inzer可能操了3年或刻意折都還是硬的跟鐵片一樣 但對於一些腰板真的很直筒或就是喜歡吃腰帶的 那可能inzer就跟+9腰帶一樣神吧 喔如果你的sbd或其他腰帶用一段時間後依然直 那代表你可能很直筒或根本沒在養腰帶 雖然一條腰帶不便宜但不代表要把他當寶貝看 工具是拿來使用的請放心折他 常常看到一些年輕人sbd用了1年跟新的一樣 把自己的借他才在那邊問自己的怎麼沒這麼好用 以上。 ————— 忘了說,不用擔心體重上升時腰圍會變粗 只要不是暴飲暴食在增重,腰圍都不會有大變化 我從72提升到82體脂多3%腰圍還小了4公分 會讓你成績變好的是肌肉而不是脂肪 沒有特殊原因都不用刻意去增減體重 正常吃練穩定發力不受傷就會變強了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.5.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700376373.A.E21.html ※ 編輯: paultina (42.77.5.79 臺灣), 11/19/2023 14:55:54
Violence5566: 推推 正確心態 11/19 15:54
jior: 其實我覺得sbd的用個半年一年的比較好用,比較軟一點,比較 11/19 16:44
jior: 貼腰,剛買是最難用的時候 11/19 16:44
XZXie: 484該來徵求巨巨的二手SBD腰帶惹 11/19 17:02
kee32: 推樓上,我也想徵,不過板上不能買賣... 11/19 17:48
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 11/24 05:57
ogkdm256300: 擔心兩側肌力差距,你可以把腰帶倒過來用啊 11/19 23:05
se2422: 樓上可以解釋一下倒過來用怎麼用? 11/20 00:23
sumton: 其實他說的沒錯可以倒過來用,但除非你有意識到不然通常你 11/20 01:02
sumton: 會很不習慣,就像你叫正反握的人反過來一樣 11/20 01:02
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 11/20 01:02
sumton: 所謂倒過來是指原本扣環在右改成在左 11/20 01:03
sumton: 通常會在乎的人都直接用傳統型腰帶,對會使用的人來說傳 11/20 01:06
sumton: 統沒有比快釦慢且重量還輕300~500g,對高手來說這點差異 11/20 01:06
sumton: 是會影響勝負的 11/20 01:06
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 11/20 01:06
sumton: ps.不是在神化傳統,腰帶本來就是依使用者習慣去選擇,我 11/20 01:40
sumton: 自己一直都是快釦使用者 11/20 01:40
se2422: 傳統在穿脫時真的比較麻煩,沒快扣方便,還有傳統的腰帶 11/20 01:56
se2422: 扣圈很硬有時候還會卡卡的。 11/20 01:56
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 11/20 01:56
TheoEpstein: 看到大包哥就是要推 11/20 02:54
scholaray: 為什麼體脂+3腰圍變細?怪怪的 11/21 12:38
Ethan45: 幹 原來會影響兩邊腰力 從沒想過這問題 11/23 00:18
slkslk: i請問一下,是從肚臍,也就是肚子最大那一圈量的嗎? 11/24 05:57
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 11/24 05:57