推 Muilie: 降重重跑啊 11/16 01:29
噓 junxian: 傳統和羅馬差在會不會碰地再起而已，很明顯洗文 11/16 11:04
推 s9209122222: 二樓說的是 RDL 和直腿吧？ 11/16 11:12
→ shinningyu: 做輔助會各種卡那就不要做輔助了啊 11/17 09:28
各位晚安
我原本菜單裡只有傳統硬舉，後來新增了直膝硬舉跟羅馬尼亞硬舉
但……就發現自己不太會做傳統硬舉了
每次動作要切換回來的時候就覺得各種卡
大家有沒有遇過類似的情況
又該如何調整呢
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