看板 MuscleBeach
各位好 剛接觸三項一個月 自己練三項的過程都是看影片自學 而上週在深蹲60KG的時候可能因為自己未能注意到的動作細節 當下練完無感 但回家後卻有點肌肉拉傷 因此興起找教練的念頭 並沒有要比賽的計畫 目的是希望找到非常注重動作細節 不論是剛開始或往後重量堆疊上去能夠避免受傷 且有耐心教學及溝通的教練 目前是鎖定以下幾位 田基森 楊晉嘉 王茂龍 巫翊俅 林俐宸 對新手來說 找運動教練困難的點是在 沒有試上過 無法得知教練的功力(新手有沒有能力分辨也是個問題) 且也無法每個都花錢試上 如果教練是世界冠軍 但學生卻無法吸收的話 也是枉然 希望能有經驗分享及建議 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.96.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699059426.A.C10.html
wang1177: 你自己找他們談談啊,而且搞不好他們還不想教新手 11/04 10:56
mitsloanboy: 熱狗王 11/04 11:08
babelon: 我是林俐宸的學生,鷹鷹再招生要等12月中後囉(比賽 11/04 11:10
rnmm: 小病不用去大醫院排名醫,診所也有好醫生 11/04 11:26
XZXie: 是有運動或健身底子 還是純新手? 差很多耶 11/04 11:34
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 11/04 14:55
dakkk: 先都談談吧 搞不好教練沒空教你 11/04 11:37
kobe30418: 確實 你要問網友 不如直接問教練 有的教練自己也沒時 11/04 11:45
kobe30418: 間教更多學生了 11/04 11:45
dear0106: 找最頂的館長啊 11/04 12:03
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 11/04 17:49
aikensh: 選奶大的 11/04 12:12
jeff0801: 推鷹鷹 林俐宸 11/04 12:19
gigi030507: 世界冠軍的價格很硬 倒不如多上幾個比較還比較實際 11/04 12:19
notmine: 健壯又陰莖大 比較活潑開朗 心理健康 11/04 12:25
Chricey: 關節痛就老人病 11/04 18:04
raylock1216: 其實沒有要比賽的話 不一定要找名氣這麼高的 不過這 11/04 12:29
raylock1216: 幾位教學應該是都可以放心 11/04 12:29
s2500205: 能被點名的教練也是會選學生的,先問到再說 11/04 13:49
Asucks: 只想說三項千萬別看影片自學就上,受傷是必然 11/04 13:52
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 11/04 19:34
shane24156: 看影片自學就乖乖從空槓開始練習吧 一個月上60根本自 11/04 14:00
shane24156: 學跳接 11/04 14:00
omega1312: 建議先上研習課,對動作有個初步了解,想鑽研再找他們 11/04 14:54
omega1312: 像Joe明天就有硬舉研習,姆斯也很常辦 11/04 14:55
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 11/04 19:34
ccaf9284: 先問問看還有沒有收吧 11/04 15:55
kuroroTW: 你的順序是不是搞錯了?如果你想學英文是直接找母語人士 11/04 16:11
kuroroTW: 學嗎?還是找會讓你能開口講的老師? 11/04 16:11
mambaforever: 單純想學三項標準動作找一般有在比健力的自由教練 11/04 17:49
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 11/04 21:01
mambaforever: 就夠了 11/04 17:49
beams156: 對新手來說就算你試上了一堂也是上不出什麼心得 一定會 11/04 17:55
beams156: 繳一些學費 11/04 17:55
moy5566: 你終究要找熱狗王吧 何不 11/04 18:04
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 11/05 00:04
renna038766: 你會找大學教授教你高中數學嗎?? 11/04 18:55
wendy2927: 直接找教練聊聊吧 11/04 19:21
jior: 那你乾脆去健兒美混一陣子再選吧,反正你挑的都是健兒美的 11/04 19:34
jior: 人了,繳個會費在那邊運動跟著練三項就能學不少東西了,到 11/04 19:34
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 11/05 09:17
jior: 時候再看要選誰吧,自己看影片最大的問題就是,你就是個小 11/04 19:34
jior: 白,你怎麼知道你選擇的影片資訊是正確的,或是你看完後你 11/04 19:34
jior: 以為要注意或是理解的東西是正確的?然後這就慢慢變成一個 11/04 19:34
jior: 誤區,所以也不用想說自己沒注意到拉傷怎樣的,因為基本上 11/04 19:34
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 11/05 09:25
jior: 就是你怎麼可能會注意到,這不是上網爬爬文看看片,手機架 11/04 19:34
jior: 一架錄一錄,看看自己姿勢跟網路上的姿勢差異就能解決的事 11/04 19:34
XJHYJia: 你是不是有別的帳號,我收到一摸一樣的提問私訊 11/04 20:47
iamoldtwo: 有受傷找物治或防護背景的 11/04 21:01
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 11/05 16:25
kumamae: 找最厲害的 當初我也是什麼都不會 就去凱傑的健身房指定 11/04 21:52
kumamae: 要他教 11/04 21:52
clnman: 三項即使找教練,自己訓練還是會有受傷風險的^^ 11/04 21:56
kyfish: 這種怕受大傷的 不想冒險嘗試而想花錢找最頂也是情有可原 11/05 00:04
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 11/05 18:12
kyfish: 跟數學英文還真不能直接類比 都有第一堂課橫紋肌溶解了 11/05 00:04
ted777tw: 感覺你提的名單適合有點基礎再找 初學者找能引進門的說 11/05 00:31
ted777tw: 不定更適合 11/05 00:31
tackey616: 成績好不代表會教… 11/05 09:17
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 11/05 18:12
nocash: 初學有意往三項的話,直接去成吉或是成吉出來的工作室就可 11/05 09:25
nocash: 以了吧。小白的問題通常是活動度不足跟無法控制想作動的肌 11/05 09:25
nocash: 肉,光這兩點可能就要半年到一年的時間了。我自己覺得啦, 11/05 09:25
nocash: 找有名的教練的CP值是在解決這兩點以外的問題。 11/05 09:25
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 11/05 19:06
nocash: 以灌籃高手來類比的話,有點像櫻木花道一開始只想學灌籃, 11/05 09:30
nocash: 但教練前期也只能叫他練運球跟基本投籃 11/05 09:30
GymRat: 士林陳教練也不錯啊 11/05 10:47
molopo: 試上看看 合不合很重要 11/05 16:25
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 11/05 16:25
jior: 其實也不能說什麼都不會的小白就不適合找專項教練,新手小 11/05 18:12
jior: 白就直接去找教練上課某方面來說是比較有優勢,因為你沒有 11/05 18:12
jior: 因為長時間自主訓練而產生的錯誤反射動作,麻煩的都是要矯 11/05 18:12
jior: 正那些你練久了,習慣了,早就根深蒂固的反射動作,就是習 11/05 18:12
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 11/05 18:12
jior: 慣這樣蹲這樣推這樣發力,再誇張一點的就是自我意識強一點 11/05 18:12
jior: 的,覺得怎麼教練教的跟我在網路上看人家說的不一樣,或是 11/05 18:12
jior: 跟我在別的地方學的不一樣,只能說各有好壞,也不是不行, 11/05 18:12
jior: 你說教練就一定要一些有基礎的才教嗎?那也未必,事情可能 11/05 18:12
Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 11/05 18:12
jior: 不是你想像的那樣 11/05 18:12
babelon: 我早上也有跟鷹鷹討論這個問題,她覺得不管是不是找她帶 11/05 19:06
babelon: ,教基礎的教練都很重要,不然基礎動作壞了再來修或改真 11/05 19:06
babelon: 的都是折磨。 11/05 19:06
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 11/05 19:06
NICK992: 浪費$ 每隻都不用找 11/05 19:26
b54102: 紅的教練不用在網路上問就收滿了 11/07 12:41