作者iscpupu (Mr.Pu)
看板MuscleBeach
標題[公告] 肌肉沙灘板規 2021.6.28 版
時間Mon Jun 28 16:07:39 2021
文章管理
一 內容不當
文章含有色情、暴力、18禁連結、不雅文詞,
或是含過多非正體中文、注音文、色碼、亂碼導致難以閱讀,文章劣退。
文章未滿五行或正體中文未滿100字,及誤將推文變成回文者,文章刪除。
標題請清楚明確,並與內容相符。
無論文章分類為心得、閒聊或問題等各分類,
內文之健身點將從嚴認定,標準如下:
可討論健身、訓練和營養等具知識性或建設性之相關議題。
可討論健身網紅或名人之訓練、健身相關內容但其花邊或是八卦則請八卦版討論。
範例:
1.討論健身網紅的經驗、菜單和心得->OK
2.討論某某網紅的健身房設備或收費方式->OK
3.討論某某人訓練內容、身材如何、有無用藥->OK
但請提出自己的見解,不要內容空虛問問文
4.討論健身網紅的"健身"影片、"健身"相關產品->OK
但如果是健身網紅討論政治或是賣手錶就不行
5.討論健身網紅是否與黑道有掛鉤或是跟某某網紅的爭執->八卦版
其他部分由版主評斷,但希望大家充實版面內容,不要單純問卦。
其餘規定可以參閱下面板規。
若不合標準將以無健身點、刪文並水桶三到七天,
情結嚴重、蓄意挑戰板規、累犯者將以板規四處分。
二 挑釁、謾罵
文章內容針對特定人物、使用者、特定族群,
進行言詞侮辱、挑釁、謾罵、歧視、引戰之文章,
文章劣退並水桶兩週處分,累犯者加重處分。
三 法律之規
文章內容違反中華民國法律、批踢踢站規。
文章劣退並水桶一個月處分。
四 鬧板
蓄意鬧板滋事者,
文章劣退並水桶一個月處分,累犯者加重處分。
文章內容涉及健身圈任何特定人士、協會或活動,
但無討論健身、訓練和營養等具知識性或建設性之相關議題,
只討論八卦話題亦視為鬧版。
簡單來說你只要把網紅名子換掉就跟健身無關的話,就不OK。
例如:某網紅和某網紅分手了嗎?->八卦版
五 太壯文、錯誤觀念文
發表怕練太壯文,請附上照片供版友協助幫忙,沒圖沒真相。
發表已經被證實是錯誤的觀念。
例如:發表如何靠訓練瘦局部(如大腿、肚子)相關文章。
刪文不另行公告和通知,並視嚴重性水桶三到七天處分。
六 閒聊文
閒聊文須有健身點,一人一週以一篇為限,
違者刪文並水桶三到七天處分,累犯者加重處分。
本板未開放新聞標題,健身相關新聞請以閒聊文發表。
七 交易文、贈送文、團購文、徵求文
依照美保組務版組規第9點,
『9.本小組含其下所屬各板均不得有營利或是交易相關行為。』
禁止任何形式的交易、徵求、團報和團購等帶有交易相關性質的文章,
包含課程團報、物品徵求及營養品、服飾和護具交易和團購等皆禁止,
違者刪文劣退,不另行公告。
唯免費贈送健身相關物品不在此限,
但不可收取任何不合理的車馬費、包材費或運費。
禁止贈送法律規定不准贈送之物品,
如過期食品、醫藥產品等,
違者刪文劣退,不另行公告。
徵求訓練夥伴:
須詳細說明目前訓練狀況、訓練時間及訓練地點,
每篇徵求文發文需間隔三個月以上,
違者刪文並水桶一個月。
徵求教練:
須詳細說明目前訓練目標、想上課的地點及你需要什麼樣的健身計畫,
每篇徵求文發文需間隔三個月以上,
違者刪文並水桶一個月。
八 公告文
標題為公告之文章除版主之外禁止回文,
但可推、噓文,
違者劣退並水桶兩週處分。
九 情報文
1. 商品特惠資訊:
乳清、鞋子、護具、書籍等「特價或促銷」相關資訊。
發文條件:
需於MuscleBeach板上累積發文數達5篇以上,
每篇情報文發文需間隔一個月以上,
違者刪文劣退並水桶一週。
2. 私人教學:
招募一對一或一對多教學的課程資訊,無論有無收費皆屬此類。
發文條件:
需於MuscleBeach板上累積發文數達30篇以上,
每篇情報文發文需間隔三個月以上,
違者刪文劣退並水桶一週。
3. 商家資訊、廣告活動:
健身房或工作室之會藉、課程、活動等相關資訊,無論有無收費皆屬此類。
發文條件:
需於MuscleBeach板上累積發文數達30篇以上,
每篇情報文發文需間隔三個月以上,
違者刪文劣退並水桶一週。
4. 教育課程資訊:
證照、研習課程和講座等相關情報,無論有無收費皆屬此類。
發文條件:
需於MuscleBeach板上累積發文數達30篇以上,
且需放上相關課程照片及詳細內容或課表做為介紹,
每篇情報文發文需間隔三個月以上,
違者刪文劣退並水桶一週。
十 會藉、教練課程詢價、徵求、轉讓
為提供板友們詢價、徵求和轉讓會藉、票券、團體課程和私教課程之管道,
並同時維護板面之秩序、可閱讀性,
健身會藉及教練課程詢價、徵求和轉讓請於置底轉讓文中推文,
嚴禁於版面上發任何相關文章。
未於置底推文、發轉讓、業務徵求、詢問價格文章之違規者,
文章劣退,不另行公告,累犯者加重處分。
假借轉讓之名,意圖從中獲利之店家、健身房業務,
若遭檢舉且舉證,水桶一年處分。
十一 問題文禁止自刪
如有特殊理由需要刪文請先通知板主,經板主同意後才可刪文
即日起,發問題文後禁止自刪。
違者水桶一個月,累犯加重處分。
-----------------------------------------------------------
推文管理
一 惡意噓文、推文
多次無意義推/噓文,或惡意推/噓文之使用者。
利用修改文章,故意竄改、刪除他人推、噓文經查證屬實。
(惟對方明顯犯規,如惡意人身攻擊、公布私人資料不在此限)
於推/噓文中違反文章管理任一規定者。
(本條採不告不理方式處理。)
有以上任一情況之使用者,視情況水桶三天到一個月處分。
累犯加重處理。
其他相關
一 進入肌肉沙灘板,請先詳閱板規、置底文。
二 警告、水桶
板主對於使用者犯行不嚴重、或犯規在模糊地帶、多次挑戰板規界線得以祭出警告,
累積兩次警告將水桶兩週處分,累犯者加重處分。
三 檢舉
對於板上文章,違反上述板規而版主疏漏、未處理者,
得寄信給版主提出檢舉。
文章發表時間或是推文時間已超過一週,則超過追溯期,不受理。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.24.88 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624867664.A.366.html
推 endlesschaos: 板主可以取消推文間隔時間限制嗎?每次要推文都要等 08/15 10:07
→ endlesschaos: CD說實話還滿不方便的 08/15 10:07
推 ShianFun: 「轉讓」全真true yoga台中經典會館 月費1299 僅使用 11/25 16:58
→ ShianFun: 健身器材 會籍剩7個月 轉會手續費我負擔 11/25 16:59
→ ShianFun: 推錯篇 SORRY 11/25 17:00
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 01/03 10:59→ jt118: 先搶先贏! 11/28 20:13
推 pigmow: [轉讓]World Gym 臺北全區,月費1288,至2023/10/25 12/06 23:46
→ dean8520: 內信 12/18 22:37
推 plmnhytfxzaq: 轉讓WorldGym會員北區使用 01/03 10:59
推 Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 02/21 20:35→ plmnhytfxzaq: 費用:1388,其他可詳談 01/03 10:59
→ j91131016ex: ,感謝!! 01/03 11:00
推 clgai: 徵 林口wg 1088轉約 01/07 11:01
→ adamisgood: 不限時 02/21 20:35
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 05/08 23:28→ cenasuckss: 信。 03/15 19:45
→ lovedc520: 00,剩26堂,站內信 04/24 22:11
推 usttsu: 上舉重課10週還12週 就學會自主訓練 05/08 23:28
→ usttsu: 抱歉腿錯 05/08 23:28
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 06/05 11:20推 shofu0913: 徵代友徵求會籍轉讓 06/05 11:20
→ shofu0913: 06/05 11:20
→ shofu0913: 單點(松隆)或多點 06/05 11:20
→ shofu0913: 06/05 11:20
推 Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 09/04 13:04→ shofu0913: 感謝 06/05 11:20
推 bow1129: [徵] WG 新北北新莊店 站內信 08/12 12:40
→ bow1129: [徵] WG 新北北新莊店 站內信 謝謝 08/12 12:41
推 SerphimBoss: 徵 WG 中壢單點 一年 站內信 謝謝 09/04 13:04
推 Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 04/20 17:29→ ylee14: 轉世界全北區1288 2023/3到期 09/05 13:10
→ rnyz991009: 謝謝 10/11 19:15
推 x2991386: [徵求]中南部業務 我要辦全國的 站內信 03/18 14:00
→ feignaz: [徵]台南長榮WG會籍單點報價,二年。 04/20 17:29
推 Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 06/20 17:34推 control2452: [徵]WG中區988 05/07 12:55
→ ChenDotQ: 骨架天生的,怎麼練肩都有限。練手臂視覺上也很有幫助i 06/20 17:34
→ ChenDotQ: ;再來就是穿搭;盡量穿高磅數顯堅挺、略寬鬆、微落肩拉 06/20 17:34
→ ChenDotQ: 長肩線、窄領口減少脖頸面積 ;淺色或橫條紋也帶膨脹感 06/20 17:34
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 06/20 17:34→ ChenDotQ: 與延伸感,略顯肩寬。 06/20 17:34
→ ChenDotQ: 太修身的衣服反而是突出缺點。 髮型就兩側修貼一些,讓 06/20 17:34
→ ChenDotQ: 臉拉長些顯小。 秋冬就多層次穿搭。 06/20 17:34
→ ChenDotQ: 你除了練肩外還有很多努力空間,肩寬42練到48 很強了。 06/20 17:34
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 07/07 02:45推 haha7564: 健身工廠 會籍轉讓新竹/光埔/1288元 到期日:2024.3.20 09/24 08:30
推 PeterNorth: berule乳清雙11合購10包5799 缺6包 台南地區 11/05 22:26
推 hover0608: . 05/01 14:10
推 WiserWilly: 分別發信給兩位版主#1cY2TtMk 違反板規一不滿100字, 07/07 02:45
推 Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/07 02:45 → WiserWilly: 兩位都有上限都有看信但都沒任何動作,請問? 07/07 02:45
※ 編輯: iscpupu (180.176.188.147 臺灣), 08/20/2024 18:32:03