看板 Lions
重訓+飲控 助四爺登打擊王 記者羅志朋/台南報導 統一獅陳傑憲狀態超穩定,開季至今打擊率不曾跌破3成,昨3局下敲安送回團隊第1分, 目前以3成68打擊率高居聯盟榜首,他透露,重量訓練和飲食的改變是關鍵。 今年獅隊新聘體能教練吳秉軒,陳傑憲指出,原本每週重訓1次,吳秉軒告訴他大聯盟選 手每週重訓2次,建議可比照辦理,公辦熱身賽開始執行,起初覺得這是艱難任務,身體 不太習慣,至今發現好處很多,即使季末也不會感到非常疲累,還是很有力量。 除了重訓頻率,飲食也有不同,陳傑憲說,林安可有請營養師打理飲食,後來將經驗分享 給他,今年比賽日戒含糖飲料和油炸食物,吃得更健康,畢竟他已30歲,照顧好身體才有 辦法打出好成績。 春訓特打 變身左投剋星 左打的陳傑憲本季對左投打擊率高達4成38,絲毫不見「左投剋左打」現象,也是全聯盟 最擅打左投的打者,他透露,近年各隊左投愈來愈強,今年春訓練球結束他特地留下來, 麻煩左投的練習生餵球給他特打,熟悉出手角度,成效反映在成績上。 https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1665488 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.168.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1725494291.A.34B.html
nybbnan: 所以體教有料還沒料 09/05 08:06
i30cm: 對啊…體能教練這樣到底有料沒料?傑憲跟小黑能維持高檔, 09/05 08:09
i30cm: 但其他人好像很慘? 09/05 08:09
mtily: 話說安可那到底是變胖還是變壯阿?只知道跟剛進來差超多 09/05 08:12
BJshow: 合約年 09/05 08:39
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 09/05 12:48
cjfnued: 安可我覺得是變壯 09/05 08:41
eden: 補教名師也不可能讓每個學生都上台大,還要看選手自己的修 09/05 08:44
eden: 行吧 09/05 08:44
swqswq2009: 應該算有料吧,畢竟以往下半季是全隊一起爛,今年四爺 09/05 08:55
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 09/05 12:52
swqswq2009: 跟小黑沒有被傳染,算是很大的欣慰了 09/05 08:55
niniokita: 戒含糖飲料真是有決心啊! 09/05 09:05
shinichi20: 選手有沒有聽從建議和徹底執行也是關鍵,別人講了不做 09/05 09:26
shinichi20: 老師有料也沒轍... 09/05 09:28
Kroner: 關節痛就老人病 09/05 13:37
shawnlin: 林安可其他球員有說他重訓份量很重 感覺他是認真的球員 09/05 09:51
shawnlin: 只是內心常常在奇怪的地方卡關影響表現 09/05 09:51
mimi9672: 不知道有沒有人專職打擊策略 不然馬修爾負責打擊機制調 09/05 10:24
mimi9672: 整就很忙了 09/05 10:24
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 09/05 15:26
chiel: 安可力量又沒掉 只是打不準而已XD 09/05 10:27
badown: 我覺得安可需要心理諮商師吧 連昨天好不容易打兩分砲臉上 09/05 10:31
badown: 都沒有一絲一毫喜悅qq 09/05 10:31
a48119205: 雲仔和安可感覺是動作有跑掉 他們的自律不用擔心 09/05 10:35
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 09/05 22:48
Logleader: 季前熱身賽全壘打很多 原本以為今年會破10轟 09/05 10:39
Logleader: 結果開季就不太轟了 09/05 10:40
aatt2000: 老師有講你有沒有在聽XD 09/05 10:40
bill321: 傑憲最高就8轟(印象是彈球年的時候) 09/05 10:45
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 09/05 10:45
Hocity: 林安可是壯還是胖不好說,但邱智呈是壯,臉沒變圓然後手臂 09/05 10:46
Hocity: 跟大腿變超粗 09/05 10:46
Hocity: 林靖凱之前也是很明顯變壯,跟邱智呈一樣 09/05 10:47
Hocity: 林安可臉上沒喜悅應該是球隊大幅落後吧,之前邱智呈也是 09/05 10:48
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 09/05 10:48
Hocity: 大幅度落後打了全壘打,還領獎金,但一臉嚴肅 09/05 10:49
bill321: 小黑高中還是有點胖胖的,現在整個瘦下來 09/05 11:09
bill321: 小黑從微胖變壯,靖凱是從瘦變壯,唯一不變的是身高XD 09/05 11:10
boboss: 小黑真的是撿到鑽石 09/05 11:25
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 09/05 11:25
markholden: 安可沒肚子,應該壯 09/05 11:58
bill321: 安可好像只是球衣會穿的比較寬鬆 09/05 12:08
bill321: 只是有一年的臉特別圓XD 09/05 12:08
cjfnued: 子豪也是變壯阿 09/05 12:16
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 09/05 12:16
kartg123456: 統一有合作的心理師,之前有新聞 09/05 12:45
ysy2003: 邱智呈除了變壯 還有變瘦 他以前矮矮肉肉偏胖 09/05 12:47
ysy2003: 林安可疫情長髮時是胖 現在是壯 09/05 12:47
ysy2003: 傑憲幾年前也有一度春訓變肉 09/05 12:48
Kroner: 5樓關節跟X一樣 09/05 12:48
Yofu: 隊友沒辦法效仿嗎~ 09/05 12:49
ysy2003: 子豪還是有點肉 且他第二年春訓時真的變胖變肉 09/05 12:49
ysy2003: 黑邱那個有點難度 據說他是春節會跑去自主訓練的人 09/05 12:50
ysy2003: 傑憲安可那個 是高薪/頂薪球員該有的內容與態度 09/05 12:52
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 09/05 12:52
ysy2003: 智傑學生時期就很自律 但不確定他有什麼其他特別的訓練 09/05 12:53
bill321: Yo大,你說的效仿是指哪方面? 09/05 13:05
tomlee1130: 統一那幾隻明星都是練習狂人,自律風氣很好的 09/05 13:32
ccsung: 有體能教練為什麼下半季還是多數一起軟腳 09/05 13:37
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 09/05 13:37
Yofu: 傑憲能穩定到季末,這種體能分配希望隊友能看齊啊 09/05 13:54
markwu123: 選手進行週期性訓練。本來就會有高低潮 09/05 14:26
miato: 應該還是有料吧 下半季有人狀況維持的不錯 09/05 15:26
miato: 前幾年跟傳染病一樣 全部都差到極點 09/05 15:26
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 09/05 15:26
bill321: 前幾年下半季還會有一些莫名的傷勢 09/05 16:14
kartg123456: 統一練習狂人最有名的不就大學長高國慶嗎 09/05 18:02
ysy2003: 我一直記得國慶菜鳥時 光著上半身 在中庭還是陽台揮棒 09/05 22:48
ysy2003: 被學長嫌棄說變態 09/05 22:48
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 09/05 22:48
ysy2003: 那時後宿舍 是社區型大樓的樣子 09/05 22:49
youngz3: 岱安今年也瘦蠻多 09/06 06:17