作者nobel777 ()
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標題[新聞] 熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝
時間Sat Sep 14 10:56:57 2024
熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝 營養師：1顆得慢跑33圈
TVBS
編輯 張哲輔 報導
2024/09/14 10:02
中秋將至，家家戶戶吃月餅賞月，但節日過後恐怕就得積極贖罪。林世航營養師針對各種口
味的月餅，依據它們的熱量，換算需要跑多少圈的操場才足以消耗，而熱量排名第一的月餅
，光是一顆就得慢跑33圈才能消耗殆盡。
臉書粉專「好食客」指出，中秋節快到了，大家月餅收都收不完，但在享受美食的當下，也
要注意熱量悄悄找上門。林世航以一個60公斤的成年人，慢跑（時速8公里／時）400公尺操
場來計算，前三名分別是「廣式雙黃蓮蓉」、「廣式伍仁蛋黃」、「滷肉咖哩椪」。熱量居
冠的廣式雙黃蓮蓉，一顆185克，熱量就高達810大卡，得要慢跑33圈才能消耗完。
再來第二名的廣式伍仁蛋黃，一顆125克，熱量為580大卡，需慢跑24圈；第三名的則是滷肉
咖哩椪，一顆70克，熱量290大卡，需得慢跑12圈才行。
而相對熱量較低的則是「芋頭酥」、「麻糬餅」以及「鳳梨酥」，一顆約45至50克，熱量19
0到210大卡左右，慢跑8至8圈半就能夠完全消耗。
https://news.tvbs.com.tw/life/2618551
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推 Stupidog5566: 五樓是最肥鄉民 180.217.15.17 09/14 10:57
推 brella: 肥宅慢跑半圈會出人命吧118.171.129.181 09/14 10:58
→ elec1141: 二樓出現了 223.140.46.36 09/14 10:59
推 riker729: 吃了月餅就不要吃正餐 不就好了? 1.169.210.89 09/14 10:59
推 Osmium: 吃一顆月餅當早餐不行ㄇ 114.33.17.109 09/14 11:00
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.175.206.87 09/14 11:00 推 suansuan5566: 連月餅都不能開心吃 118.232.226.31 09/14 11:00
→ Atwo: 也跟一片雞排差不多阿218.173.146.103 09/14 11:00
推 tchialen: 躺半天就等於跑33圈操場 TDEE 114.40.130.169 09/14 11:01
→ jimlexus: 少吃微妙 42.72.7.151 09/14 11:01
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 112.320.206.32 09/14 11:01 → Yohachan: 還好吧 根本不到基代一半= = 1.174.129.68 09/14 11:04
→ tchialen: 用運動消耗的熱量來換算很87 114.40.130.169 09/14 11:04
推 Puma5566: 月餅這種垃圾食物難吃又高熱量 223.138.8.17 09/14 11:05
→ syntax123: 直接喝油的概念 36.237.154.112 09/14 11:07
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.255.206.77 09/14 11:07 推 conqueror507: 說明人類很好養，隨便吃都熱量爆表 1.172.88.167 09/14 11:09
推 j32072: 笑死 跑快一點救不用跑那麼多圈了 220.129.162.32 09/14 11:11