推 frommr: 超過就爆炸！ 122.99.15.176 07/29 11:05
推 giacch: 多喝水 219.85.86.56 07/29 11:05
→ nans: 肥宅哪有差223.136.196.191 07/29 11:05
推 fp737: 很容易就超過了 61.223.30.125 07/29 11:05
→ serding: 一碗泡麵就爆了 49.217.113.160 07/29 11:06
推 Dinenger: 你可以上吃飯糰 下班吃一餐就好== 58.115.35.49 07/29 11:06
推 WeGoStyle: 超標就超標啊 肥宅哪會因為這小事就怕 42.77.123.251 07/29 11:06
→ Dinenger: 忌不了口 怪誰 活該胖 58.115.35.49 07/29 11:06
推 johnny9667: 還好吧 27.247.71.151 07/29 11:06
噓 metam: 關我屁事 101.9.198.16 07/29 11:07
→ bill403777: 肥宅早點S一S也好 42.73.37.102 07/29 11:07
推 jarry1007: 一天一根香蕉就好了 1.200.104.46 07/29 11:07
推 DPP48: 多喝水多運動流汗，盡量吃清淡的食物 1.200.149.39 07/29 11:07
→ A80211ab: 玩了 玩了 吃點K取代他 61.224.3.29 07/29 11:07
→ snocia: 台灣人的問題 101.9.132.31 07/29 11:08
→ kuosambition: 實際上現代人飲食隨便吃都會超標 59.125.52.210 07/29 11:08
推 QEMU: 台灣夏天那麼熱根本不只這樣吧 49.159.24.75 07/29 11:09
→ kuosambition: 不然怎麼那麼多人高血壓 59.125.52.210 07/29 11:09
推 tuansam: 學習日本人的高鈉養生養到平均壽命最高223.139.129.164 07/29 11:09
推 qilar: 多運動流汗 1.200.14.192 07/29 11:09
→ greensaru: 多喝水 49.218.88.6 07/29 11:10
推 Wolverin5566: 自己煮 36.239.60.217 07/29 11:10
推 coffee112: 我還常常都會把湯給喝完...慘 QQ 36.237.96.149 07/29 11:11
→ potionx: 代價能承受就沒差吧 中國有地區一天20g 1.164.122.59 07/29 11:11
推 cat5672: 每過一段時間 總是會有奇妙的飲食理論 101.12.114.24 07/29 11:11
推 fp737: 台灣火鍋店這麼多 湯阿醬阿 61.223.30.125 07/29 11:11
→ vig077: 肥宅不用怕吧 放心吃 安心吃 220.133.129.11 07/29 11:12
→ A80211ab: 天然食材就一堆含鈉了 61.224.3.29 07/29 11:12
推 stu25936: 多流汗可以稍微減少一點負擔 42.70.195.112 07/29 11:13
→ donation12: 最近好像有些不同說法喔 114.24.223.78 07/29 11:13
→ donation12: 但是適量是基本 114.24.223.78 07/29 11:14
推 yasionl: 我都控制在2399 101.9.138.203 07/29 11:14
推 wumins: 流汗都排除水分，反而身體鹽分濃度變高， 101.9.201.32 07/29 11:15
→ wumins: 更慘 101.9.201.32 07/29 11:15
→ ChungLi5566: 是真的 所以少吃東西114.137.235.193 07/29 11:15
推 arickal: 板上不是都說有多喝水就可以嗎 111.242.76.184 07/29 11:15
推 gp500adsl: 多喝水 211.22.203.61 07/29 11:15
→ ChungLi5566: 鹽分高+多喝水=水腫114.137.235.193 07/29 11:15
→ tatata: 高鹽高水 剛好高血壓 220.143.21.49 07/29 11:15
→ ChungLi5566: 減肥第一步就是排水腫114.137.235.193 07/29 11:15
→ tatata: 濃度是降了 但鹽和水通通留在體內 你受得 220.143.21.49 07/29 11:16
→ tatata: 了嗎 220.143.21.49 07/29 11:16
推 QEMU: 流汗會升高體內鹽分？運動員不都要額外補充 49.159.24.75 07/29 11:17
推 hw1: 隨便就超標了 參考就好 223.136.75.58 07/29 11:17
→ QEMU: 鹽分？ 49.159.24.75 07/29 11:17
→ potionx: 多吃含鉀的東西 可以平衡用尿排出 1.164.122.59 07/29 11:17
→ potionx: 吃菜(不要一堆鹽)或是水果和茶 1.164.122.59 07/29 11:18
推 AgentSkye56: 跟碳水一樣 吃太少死亡率也直線上 101.10.0.145 07/29 11:18
→ AgentSkye56: 升 101.10.0.145 07/29 11:18
→ YJM1106: 用甲來對抗啊 吃香蕉提升甲的攝取量 27.53.33.186 07/29 11:19
推 DEVIN929: 多喝水沒用 為了維持濃度導致水份滯留 101.12.153.34 07/29 11:20
→ DEVIN929: 結果就是高血壓 多運動排鹽但還是靠腎 101.12.153.34 07/29 11:20
→ a27588679: 排骨飯差不多2300 180.177.33.135 07/29 11:27
推 joygo: 外面隨便吃都超過 49.216.16.235 07/29 11:27
→ a27588679: 吃一個就快超標 180.177.33.135 07/29 11:27
→ blueskyqoo: 生老病死苦 什麼都不能吃 快逃 223.140.40.27 07/29 11:28
推 neo19: 就多運動流汗 然後多喝水阿 114.36.169.172 07/29 11:30
→ neo19: 上班族吃外食都無法避免啦 除非你都自己煮 114.36.169.172 07/29 11:30
推 vvv888: 汗的鹹味哪來的 36.225.49.24 07/29 11:31
噓 inoce: 你可以天天超標啊 頂多洗腎而已 101.10.92.219 07/29 11:32
→ hiphopboy7: 攝取太少也有問題捏 223.137.19.130 07/29 11:36
推 st86188go: 自己家族病史看一下 基因爛就少吃118.231.161.252 07/29 11:42
→ alanzeratul: 考慮作室外工作 五公升都不夠你喝 61.227.204.184 07/29 11:49
推 ptrpoint: 牛排一客就爆炸 180.217.0.161 07/29 11:50
推 a22222a4210: 要攝取太少也很難吧 超商光是飯糰就 110.28.120.115 07/29 11:54
→ a22222a4210: 超過最低需求了吧 110.28.120.115 07/29 11:54