推 rongbxfd51 : 物理治療真的不錯，我產後也持續了一陣子 11/19 15:23
→ catdreaming : 我要推中醫針灸，抱小孩抱到尾椎痛，坐下就很難站 11/19 21:04
→ catdreaming : 起來，痛了好幾個月後去針灸好了八九成 11/19 21:04
推 ilikemyself : 我去給物理治療師喬骨盆，喬完就不太會痛了 11/20 07:17
推 qqwweerrtt : 懷孕期到現在產後一年半，持續物理治療，可以請教復 11/20 07:46
推 Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 11/26 15:32→ qqwweerrtt : 健師，真的受益良多，大推 11/20 07:46
推 dracula83183: 物理治療+配合運動 11/20 08:32
推 xuan4369 : 我也是產後直接換硬床 感覺有支撐腰比較舒服 11/20 11:54
推 r03636018 : 去估狗梨狀肌伸展，我做了很有效果 11/20 12:08
推 zhennu03 : 有持續運動真的有差，哪怕只是每天做一點點都會有改 11/20 14:40
→ zhennu03 : 善，然後不只是床，椅子也可以換硬一點的來坐，會比 11/20 14:40
→ zhennu03 : 較好(我是買了一張蛤蜊椅，然後床墊也是德泰，睡有 11/20 14:40
→ zhennu03 : 護背網的名流，給大家參考) 11/20 14:40
推 Ewhen : 喬骨盆+1 11/21 09:33
推 penng2 : 復健科不要偷懶去確實有效 11/21 11:01
推 arraypfbydys: 我是有骨盆前傾的問題，所以陸陸續續看了很多次醫師 11/21 12:15
→ arraypfbydys: ，慢慢有比較好之後也是被建議換硬床+持續運動，平 11/21 12:15
→ arraypfbydys: 常的姿勢也很重要，目前是睡老德泰+要常常回診，不 11/21 12:15
→ arraypfbydys: 過姿勢慢慢回來之後顧小孩是真的會輕鬆很多... 11/21 12:15
推 gogoggggg : 過渡期，我是重返健身房練好核心跟背部，如果練的過 11/26 15:32
→ gogoggggg : 程會酸痛貼易利氣痠痛藥布 11/26 15:32
推 memorymiss : 床真的很重要，我也是換了生活搖籃的床搭配孕婦枕 11/27 22:46
→ memorymiss : 之後好睡很多 11/27 22:46