女兒快要2歲半 目前幼幼班 之前的作息是早上7:15左右起床 8:20出門上學校午睡2小時 17:00去接他 17:30吃晚餐 19:30洗澡（有時候8:20） 然後喝奶+玩一玩 21:00-21:20上床 （偶爾出門會快10點才上床） 這個作息有時候他上床關燈後 都一直要聊天 翻來覆去很難睡著，要滾半小時左右才睡著 所以偶爾入睡後都快10:30了 理想情況的話，10點前就會睡著 但她出生就是3-15%的小隻小孩 前陣子發現他變成身高5% 我跟爸爸都不高（我155 爸爸170） 但爬文發現很多小孩都是睡得多 所以長大後沒有特別矮 大概都有160 因此決定要早點給他睡試看看 作息稍微調整後 早上一樣7:15-20起床 8:20出門 午睡2小時左右 下午17:10接她 17:40左右開飯（偶爾18:00） 19:00去洗澡 19:30開始喝奶，玩一下 20:30帶上床 21:00左右就睡著了（大概都十分鐘內 但是 作息調整後發現 早上起床他都有很嚴重的起床氣 一直哭鬧到去學校… 明明有睡飽呀QQ 但六點多「好像」就開始翻來覆去 媽媽睡太熟不確定 但隱約有感覺到她在翻 下課吃飽飯後洗完澡也會開始生氣 可能是我一直希望他8:30要進房間 有讓他感受到我在趕趕趕…. 導致他情緒上也不開心 早上起床也常常怕遲到所以一直趕 搞得雙方都不開心 我的疑問是 20:30就上床 孩子跟我都很不開心 可能她沒有什麼玩到所以不開心 但是之前的作息快22:00才睡著 甚至偶爾超過22:00 又很擔心她長不高QQ 我知道基因影響身高最多 但能後天努力的部分還是想試看看 關於早睡跟陪伴的時間 到底要怎麼取捨才好呢QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.192.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1730907691.A.6CC.html