看板 BabyMother
各位前輩好,請問大家對於懷孕初期身體調養建議。 懷孕前就有氣血不足、低血壓、貧血、免疫力差的狀況,去年底剛新婚完,在沒備孕下就 懷孕了… 懷孕初期因為本身上述體質問題,讓低血壓頭痛暈眩變很嚴重,常常坐在辦公室就覺得在 地震,甚至天旋地轉。再加上孕吐嚴重常常沒胃口,造成體力有點透支。 懷孕第六週第一次確診新冠,因為快轉成中重症的病徵,在醫生建議下吃了特效藥,確診 這週比較好了,這兩天卻又得了腸胃型感冒..免疫力真的好差好差…幾乎都在家休養的我 ,就算出門也都戴著口罩,卻接連生病。 這樣下來讓我身心俱疲..不斷地生病跟身體不舒服讓我情緒也開始憂鬱,覺得懷孕比想像 還要累。 請問大家有沒有什麼食補或推薦的保養品可以改善氣血不足、免疫力差的狀況呢? 非常謝謝大家的建議。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.37.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1711613756.A.1AE.html ※ 編輯: kitty821 (42.73.37.134 臺灣), 03/28/2024 16:17:23
stockings : 如果喝了不會吐可以試試看滴雞精,我自己在害喜症 03/28 16:36
stockings : 狀平緩後開始游泳游到32週,對身心靈都蠻有幫助的 03/28 16:36
stockings : 。 03/28 16:36
SunnyK07 : 盡量多休息 吃蛋白質 03/28 17:04
bo0927bo : 可以喝點四神湯(不要放薏仁)跟中醫看診調理,平常補 03/28 17:09
Chricey : 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 03/29 06:37
bo0927bo : 體的東西也可以多吃 03/28 17:09
bo0927bo : *鐵 03/28 17:09
cypher4444 : 現在滴雞精做得蠻好喝的,我是個不喜歡喝補湯的人, 03/28 17:15
cypher4444 : 但可以接受滴雞精 03/28 17:15
Chricey : 關節痛按摩有效嗎? 03/29 22:33
bird1314 : 貧血就吃鐵吧 03/28 17:18
kakaweng : 補鐵之外蛋白質攝取量要注意 03/28 18:22
ripplesoul : 馬上很多人推滴雞精欸呵呵 03/28 18:48
applexdot : 一律推薦離職,還沒看過離職之後身心變得不健康的 03/28 18:58
Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 03/30 00:27
chickenyo : 休息吧 03/28 19:03
sylvia25856 : 滴雞精的營養成分看一下就知道了 喝心安的 03/28 19:15
clover1412 : 容易感冒從勤洗手+口罩勤換看看,另外暈眩會天旋地 03/28 20:53
clover1412 : 轉可能是耳石症或梅尼爾氏症,需要看醫生哦 03/28 20:53
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 03/31 08:02
jimmy911112 : 優質蛋白質多吃,蔬果多吃,水喝夠,減少甜食,營養 03/28 21:56
jimmy911112 : 補充品不是別人推薦什麼就吃甚麼,大原則是飲食均衡 03/28 21:56
jimmy911112 : 、不足再補充。掛醫院營養門診、抽血檢查看缺什麼 03/28 21:56
pennymstkd : 第一胎剛好疫情正嚴重,所以真的就蠻接近辭職在家, 03/28 22:08
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 03/31 08:02
pennymstkd : 只接一點線上課程,頭暈或耳鳴的時候就立刻找位置躺 03/28 22:08
pennymstkd : 平...我是血壓偏低,但還沒到低血壓,孕前期也是頭 03/28 22:08
pennymstkd : 暈,耳鳴,孕吐沒胃口全部一起來,多休息是唯一解。 03/28 22:08
pennymstkd : 那時候因為什麼都吃不太下,所以也是有喝滴雞精,雖 03/28 22:08
Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 03/28 22:08
pennymstkd : 然好像很多人對滴雞精蠻鄙視的,但沒胃口的時候,滴 03/28 22:08
pennymstkd : 雞精多少有一點幫助的感覺,大概就吃到不吐為止。第 03/28 22:08
pennymstkd : 二胎有找中醫調養,覺得有些微幫助,也可能是有第一 03/28 22:08
pennymstkd : 胎的經驗,在吃的部分多留意,吃了會不舒服的全部都 03/28 22:08
Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 03/28 22:08
pennymstkd : 避免掉,就變成一直乾嘔沒吐出來,算是有好一點。不 03/28 22:09
pennymstkd : 過頭暈耳鳴就還是一樣,只有躺平唯一解。想吐的時候 03/28 22:09
pennymstkd : 按摩肚子周圍的穴道也蠻有感的,剛好隊友知道一點穴 03/28 22:09
pennymstkd : 道按摩,靠他緩解XD 什麼營養品,孕吐沒胃口的話, 03/28 22:09
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 03/28 22:09
pennymstkd : 別太勉強,我那時候聞到B群跟魚油完全無法,吞下去 03/28 22:09
pennymstkd : 就是直接連前一餐一起吐出來。大概到四五個月還五六 03/28 22:09
pennymstkd : 個月才好,第二胎會在等... 03/28 22:09
clairetaisan: 不會想吐的話多補充蛋白質(牛肉 雞蛋 牛奶) 然後 03/28 23:54
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 03/28 23:54
clairetaisan: 多休息 睡覺~ 03/28 23:54
greenfetish : B群、鐵質,休息最有效,然後醫生那時候跟我說頭暈 03/29 01:28
greenfetish : 頭痛很有可能是電解質不平衡,真的頭暈喝點運動飲 03/29 01:28
greenfetish : 料就好了。 03/29 01:28
Kroner : 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 03/29 01:28
greenfetish : 產檢時問醫生,他會給妳建議 03/29 01:29
alohama : 多吃優質蛋白質,養身體又養胎,但可能要等你孕吐好 03/29 06:37
alohama : 一點。孕吐我是都吃炸薯餅跟芝麻糊 03/29 06:37
alohama : 還有孕婦綜合維他命 03/29 06:37
Chricey : 關節痛按摩有效嗎? 03/29 06:37
wenwen1103 : 還是儘量以多休息為主吧 03/29 08:52
hyde330 : 我也推離職,可惜我沒有QQ 03/29 15:02
ritaj : 你現在是一個人進食要供兩個人攝取營養,孕媽咪吃進 03/29 22:33
ritaj : 去的營養會優先給寶寶,試試看孕婦維他命吧 03/29 22:33
Kroner : 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 03/29 22:33
ripplesoul : 沒有鄙視滴雞精,而是比起貴森森的滴雞精,拿這些 03/29 23:44
ripplesoul : 錢去看中醫可能還更有效。真的要喝就去喝雞湯,滴 03/29 23:45
ripplesoul : 雞精也就是比較濃的雞湯而已。 03/29 23:45
cypher4444 : 推中醫調理,但如果沒時間燉湯就買現成吧。我選滴 03/30 00:27
Kroner : 求推薦UC2,樓下請提供三家 03/30 00:27
cypher4444 : 雞精是因為不想喝長輩燉的湯(會亂加我不喜歡的食 03/30 00:28
cypher4444 : 材),但長輩又希望我喝補湯,所以折衷喝滴雞精XD 03/30 00:28
eegeeweegee : 建議先請病假在家休養 03/31 02:17
myscloudrift: 我是耳石脫落患者,懷孕直接離職,現在22週了還會 03/31 08:02
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 03/31 08:02
myscloudrift: 孕吐,前三個月雖然沒有像你一樣感冒,但頭痛嘔吐 03/31 08:02
myscloudrift: 失眠脹氣酸痛樣樣來…每天躺床當廢人超憂鬱,若無法 03/31 08:02
myscloudrift: 離職至少請個病假,初期真的相當痛苦..然後推薦看 03/31 08:02
myscloudrift: 中醫,比西醫有效 03/31 08:02
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 03/31 08:02