推 trueblend : 有考慮用個CGM連續血糖監測嗎? 12/06 21:56
→ phang16 : 因為目前衛福部是有補助確診妊娠糖尿媽媽血糖試紙， 12/06 22:02
→ phang16 : 而且醫生也沒有給予這樣的建議，所以沒有考慮這麼密 12/06 22:02
→ phang16 : 切的監控手段。 12/06 22:02
推 acutece : 謝謝妳詳細分享 12/06 22:28
推 Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 12/06 23:04推 ribosome : 謝謝分享，我也是這樣追踪血糖，慢慢建立“血糖不會 12/06 22:31
→ ribosome : 太爆炸”的食物組合。但我的餐前血糖仍是偏高95-110 12/06 22:31
→ ribosome : 浮動，顯示體内的胰島素阻抗仍是比較大的。請問妳作 12/06 22:31
→ ribosome : 什麼運動？ 12/06 22:31
推 Kroner : 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 12/06 23:11
推 sashababie : 加油 後期蛋白質可能要再多一點 12/06 22:37
→ sashababie : 樓上r大是外食族吧，很多餐點都建議避開呢 12/06 22:39
→ sashababie : 話說這樣吃還能控制超強 12/06 22:39
推 Kroner : 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 12/06 23:17→ h6vm0 : 這樣吃還能控制真的很厲害耶！當時吃任何碳水都會爆 12/06 22:53
→ h6vm0 : 表，後面4個月飲食只有蛋、肉跟菜，偶爾喝一杯無糖 12/06 22:53
→ h6vm0 : 麥茶加波霸犒賞自己，還好是挺過去了！ 12/06 22:53
→ phang16 : 我的話最常做的運動是在家騎飛輪15分鐘，散步的話走 12/06 23:04
推 Chricey : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 12/06 23:27→ phang16 : 要30分鐘以上才有效果。 12/06 23:04
→ phang16 : 因為我是3次小點3次正餐的吃法，所以小點跟正餐間個 12/06 23:08
→ phang16 : 2小時左右，拿捏一下份量就可以pass 12/06 23:08
→ phang16 : r大，外食可以控成這樣，真的是很厲害了，我還可以 12/06 23:11
推 Chricey : UC2神招啊，吃下去就對了 12/07 00:24→ phang16 : 參考一下外食可以吃什麼XD 12/06 23:11
推 ribosome : 散步30分鐘… 好，試試，謝謝～ 12/06 23:12
→ ribosome : 我覺得電子秤也是好幫手；秤過之後對“份量”就比較 12/06 23:17
→ ribosome : 有感，比較不會踩雷。 12/06 23:17
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 12/07 11:24→ ribosome : p大，一天要測9次嗎？(三餐飯前，後1hr，後2 hr) 辛 12/06 23:21
→ ribosome : 苦了q 希望妳的醫生在綜合考量後，減少妳的檢測 12/06 23:21
→ ribosome : 次數：～ 12/06 23:21
→ phang16 : 沒錯！謝謝補充，電子秤真的是必備的，我居然沒提到 12/06 23:27
推 Kroner : 關節痛按摩有效嗎？ 12/07 11:26→ phang16 : 。 我也是希望跟醫生商量一下減少次數，不然補助一 12/06 23:27
→ phang16 : 天五張，剩下只能自己買，荷包都瘦了，大家一起加油 12/06 23:27
→ phang16 : ！ 12/06 23:27
推 Qimagine : 我都直接用肉類和青菜填飽肚子，澱粉最後還吃得下再 12/07 00:24
推 Kroner : 5樓關節跟Ｘ一樣 12/10 23:07→ Qimagine : 塞。 12/07 00:24
→ amberH07 : 感謝你的詳細分享 12/07 11:16
推 mimix1986 : 我的醫師當初只有要我測早上空腹、早午晚餐後2小時 12/07 11:24
→ mimix1986 : ，追蹤一陣子後空腹都很穩定，就不用再測了，只要 12/07 11:24
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/11 22:01→ mimix1986 : 測餐後2小時不要超過120就好。 12/07 11:24
→ mimix1986 : 我也沒特別運動，單純食控，產後比產前還瘦了4kg… 12/07 11:24
→ mimix1986 : … 12/07 11:24
→ mimix1986 : 不過我當初糖水都是臨界超過一點點，所以醫師沒有 12/07 11:26
→ mimix1986 : 很要求吧？產完當下產科醫生直接說不用再控糖了。 12/07 11:26
推 homedream : 小孩體重也要注意，容易過大或是過小 12/09 15:52
推 lilylemon : 我目前也是跟m大一樣，一開始只被要求1天/測4次， 12/10 23:07
→ lilylemon : 空腹也都很穩定，一個月後就只測三餐後血糖低於120 12/10 23:07
→ lilylemon : ，但我會在飯後走路20-30分鐘，回診反而控到被醫生 12/10 23:07
→ lilylemon : 擔心血糖太低orz... 12/10 23:07
推 mimix1986 : 樓上l大也是在台大體系看診嗎？(握手 12/11 10:09
→ phang16 : 看完覺得我的醫生也太嚴格QAQ 12/11 22:01
推 mimix1986 : 我當初跟營養科諮詢，營養科醫師是說只要飯前、後 12/12 02:51
→ mimix1986 : 不要落差超過60就算安全，但新陳代謝科醫師直接訂 12/12 02:51
→ mimix1986 : 飯後120以內，以平常空腹大約都90～95上下，新陳代 12/12 02:51
→ mimix1986 : 謝科醫師嚴格很多。 12/12 02:51